Salzburger Ärzteführer 2025

SALZBURGER ÄRZTINNEN- UND ÄRZTEführer 2025 28 Für wen sind die Kurse? Die kostenlosen Gruppenkurse sind für alle Versicherten der ÖGK ab 18 Jahren: • mit erhöhtem Blutzucker, Blutdruck oder erhöhten Blutfettwerten • die das Risiko für Begleit- und Fol- geerkrankungen (wie z. B. Diabetes, Herz- und Kreislauferkrankungen oder Schlaganfall) verringern wollen Ziele • Gewichtsabnahme und Verringerung des Bauchumfangs • mehr Freude und Bewegung im Alltag • genussvoll und trotzdem gesünder essen • sich selbst wieder wohler fühlen • Verbesserung der Blutzucker-, Blutfett- und Blutdruckwerte Wie läuft das ab? Unser Angebot startet mit einer Informationsveranstaltung, es folgen 4 weitere Einheiten zu je 3 Stunden innerhalb der nächsten 4 Wochen. Die Einheiten werden von einer individuel- len Ernährungsberatung und persön- lichem Coaching begleitet. Weitere 2 Termine folgen und unterstützen Sie dabei, den neuen Alltag zu festigen. In den anschließenden 3 Monaten bieten wir Ihnen Webinare zur Festigung Ihres langfristigen Erfolgs an. Zusätzliche Bewegungsprogramme und weitere Module zu den Themen Ernährung, Bewegung und Mentales runden das Programm ab. Alle Infos & Termine: www.gesundheitskasse.at/ leichterleben Leichter leben – Vor Diabetes 2 Gemeinsam mit Gleichgesinnten lernen Sie, wie Sie gesund bleiben und sich mit sich selbst wieder wohler fühlen. Dabei verlieren Sie an Gewicht, reduzieren Ihren Bauchumfang und verbessern Ihre Blutwerte. BILD: ÖGK